Självmorden bland unga ökar!

Tre unga tar sitt liv varje vecka. Många skickar signaler som vi måste ta på allvar. Andra lever i en tryckkokare. Om den unga människan säger att ”det här är inget farligt, jag klarar mig” så ska man reagera. Lärare ska i första hand gå till elevhälsan och lämna över, säger Britta Alin Åkerman 3 unga människor tar sitt liv varje vecka i Sverige och långt många fler gör självmordsförsök och mår psykiskt dåligt.

”Man känner att man inte duger” och det är viktigt att se skillnad på vad är ett normalt tonårsbeteende och vad är ett faktiskt rop på hjälp där det finns risk för suicidförsök. Varje vecka dör 3 unga i Sverige till följd av självmord. Vi ställer oss frågan varför unga i så stor utsträckning tar livet av sig. ”Man känner att man inte duger och pressen att välja rätt har ökat” enligt Britta Alin Åkerman, leg psykolog och professor emerita vid avdelningen för Nationell prevention suicid och psykisk hälsa, NASP, vid institutionen för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet. I morse kunde vi se och höra Alin Åkerman på Tv4 morgon där hon pratade om självmord.

Den psykiska ohälsan ökar bland våra unga och antalet självmordförsök varje vecka ökar. Våra unga är sårbara och vi vuxna måste inhämta mer kunskap. Lärare i skolan måste få mer kunskap i att kunna upptäcka och göra riskanalys och agera genom att exempelvis skicka vidare till elevhälsovården på skolan där kunskapen är betydligt större oftast. Jag anser att alla blivande lärare ska få en kurs om psykisk hälsa under sin utbildning. Jag anser att varje skolhuvudman ska säkerställa att lärare får verktyg genom fortbildning.

IMG_0173

Redan när jag gick min lärarutbildning på 1990-talet ställde jag frågan under en föreläsning om självmord och fick då svaret att vi lärare inte ska prata om det för vi skulle inte väcka den björn som sover. Dåtidens lärare vid min lärarutbildning la tabu på självmord. Genom min fortbildning har jag kommit i kontakt med Britta Alin Åkerman och hon har bland annat varit min handledare vid mina universitetsstudier och därigenom har jag fått upp ögonen för hur viktigt det är att vi agerar mot den ökande psykiska ohälsan som breder ut sig likt en våt filt i vårt samhälle.

Jag upplever att vi fortfarande lever med tabu kring psykisk ohälsa. Jag klarar av att gråta inför andra människor, jag klarar av att berätta att jag mår dåligt av den enkla anledning att jag är i kontakt med mitt jag. Men detta skulle kunna skrämma många som inte har jobbat med sig själva på det sätt som jag gjort. Att vara människa är svårt och det krävs ett medevetet arbete för det. Jag vilar i min inre trygghet, min självkänsla och vetskap om att jag är alldeles underbar och fantastisk. Detta är ytterligare en faktor som är viktigt men tyvärr också tabubelagd i vårt samhälle. Vi får alltså inte må för bra och inte heller dåligt utan vi ska vara lite som om vi åt antidepressiv medicin, bara lagom och varken glad eller ledsen utan helst neutral och balanserad. Detta för att vi är rädda för jaget. Psyket är många gånger bortkopplat från människan som står där på den sociala scenen helt ensam, utan sig själv. Närvaro! Jag ser det här och det gör de flesta som har läst beteendevetenskap, vi ser igenom spelad närvaro. Vi är relativt många i vårt samhälle som har kunskapen, vi har en full verktygslåda men vi använder den inte för det är ju tabu att prata om självmord och psykisk hälsa. Varför? Jo, av det enkla skälet att om vi pratar för mycket om sånt här så skulle ju någon kunna inbilla sig att vi själva har problem och ve och fasa om någon skulle börja sprider lögner om mig som blir till sanningar. Många lever sina liv i en rädsla över att berätta om att de mår dåligt för det är inlärt och psykisk ohälsa är tabu. Jag ser på Facebook om all lycka och framgång men så är inte livet. Livet består av alla beståndsdelar och ibland mår vi dåligt och det jag vill säga er ”Det är normalt”. Jag får ofta lust att säga ”slappna av!” till folk som går genom livet som om de höll andan av rädsla att någon ska upptäcka det där mörka.

För att komma till rätta med detta finns en rad faktorer som behöver förändras och vi är många som arbetar aktivt för att förbättra den psykiska hälsan. Skolan är viktigt, självklart är matematik och idrott viktigt men det är också viktigt med personkännedom. Våra barn behöver få hjälp i skolan att jobba med ”vem är jag” och känna in sina olika ”delpersonligheter” utan att för den skull skrämmas. I dag är det många barn som fyas när de skrattar hysteriskt eller skuldbeläggs när de skriker. Jag vill lyfta fram hela människan och hjälpa barnen att förstå att de är alldeles underbara precis så som det är. Så bort med krav om prestation och att passa in i det fyrkantiga och in med möjligheten att få vara sig själv precis unik och olika alla andra.

Vill du aktivt bidra vill jag tipsa dig om Suicide Zero och Ludmilla Rosengren

Till dig som gömmer ditt psykiska illamående inom dig: Det kan bli bättre, ditt första steg är att berätta för en person. Här kan du få hjälp

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>