Energipåfyllare

Är det dags för en energipåfyllare? Vi har alla en mängd energi att förbruka under en dag på arbetet eller i skolan. Mängden energi varierar utifrån vår personlighet och situation i livet. Jag har förstått att det finns ett behov av tips vad det gäller energipåfyllare, därför skriver jag om detta på dagens blogginlägg. Var så goda!

Plötsligt händer det, barnet skriker och vad du än gör hjälper inget. Du som förälder känner igen det här. Pedagoger i förskola och skola känner igen eleven som inte vill, vad du än gör är det fel. Det känns igen, frustrationen är ett faktum och visst har det hänt att den frustrationen också varit bakomliggande för konflikten med kollegorna eller din partner. Tänker du efter riktigt noga, minns du också när din egen energi var borta. Den där dagen som började med att du fick sur mjölk i kaffet och som nu på eftermiddagen resulterar i att du hytter med näven för att en annan bilist tar din parkeringsruta. Den mest tålmodiga och ödmjuka personen kan drabbas av detta.

När vår energi är slut eller på upphällningen har vi alla en tendens att vara lite mer lättretliga än annars. Energipåfyllare måste inte vara socker eller sömn. Tålamodet tryter, vi exploderar och det är mänskligt. Men det passar sig inte i alla lägen att få ett utbrott. Det kognitiva systemet i vår hjärna sorterar intrycken. Vi kan översätta detta till att processorn i datorn sorterar, när datorn får för mycket information går det långsamt och ibland tvingas vi till och med att starta om den. När vi har för många bollar i luften, blir varje ny sak en trigger för oss. När vi öppnar för många sidor på vår dator låser det sig för processorn.

En del personer har en stark processor medan andra har en svagare. Vi kan också vända på det resonemanget och uttrycka det som att en del datorer/hjärnor har förmåga att uppfatta många fler fakta/intryck och det gör att processorn får jobba hårdare medan andra datorers processorer har mindre fakta att hantera eftersom intrycken är få. Våra intryck är våra perceptioner, så som dofter, ljud och synintryck. Ibland kan vi alla känna att det blir för mycket och då vill vi automatiskt skärma av. Vi säger till ”Sänk volymen” eller så suckar vi befriat när radion stängs av mitt under ett samtal. Din vän säger ”Åh jag älskar doften av hägg” och du tänker att du inte ens kände doften, din hjärna valde bort det intrycket. Vi har också olika förmåga att välja bort dofter, ljud, ljus osv. Alla upplever olika, så är det med människan.

Många upplever att den sociala interaktionen ger energi, vi får en energipåfyllare i fikarummet. För andra drar fikastunden energi och energipåfyllningen uteblir eftersom han upplever social samvaro som påfrestande. Vi är sociala varelser och olika i hur vi upplever och tolkar intryck.

Eleven i klassrummet straffade ut sig redan i förskolan och fick sitta avsides. Exkluderingen ledde i sin tur till låg självkänsla och så småningom visade en neuroutredning på svårigheter. Eleven kom till en särskild grupp med andra elever i behov av stöd. Personligheten fanns kvar och bara färre antal elever hjälpte föga. Det är i metoderna förändringen måste ske. En engelskalektion om 40 minuter fungerar inte varken i den lilla eller den stora gruppen.
Dela in undervisningen i delmoment. Lägg till energipåfyllare så att eleven slipper misslyckas. Det är när vi lyckas vi utvecklas och gör förändringar för individen. Testa Bejeweled! Lägg in den i elevens telefon och sätt en bild i schemat för när det ska ske. Energipåfyllning fungerar.

Bejeweled 1

Exempel på lektionsinnehåll: lyssna på instruktion och prata engelska 10 minuter, lös uppgift i 10 minuter, energipåfyllning 10 minuter, lyssna och samtala som avslutning på lektionen i 10 minuter.

Vissa elever klarar av att arbeta med en specifikt moment i tre timmar medan de kan arbeta med ett annat moment i en minut. Allt beroende på intresse och förmåga. Det viktiga är individualiseringen och ta sig tiden att undersöka vad som fungerar med respektive person. En person som jag arbetade med klarade av att spela Bejeweled i 38 minuter och kunde lösa en annan skoluppgift i 2 minuter. Dåligt! skulle någon säga medan jag ser helheten och alternativet hade varit att utmana henne med konsekvensen att hon hade låst in sig på toaletten hela dagen. Tilläggas bör är att på dörren till toaletten satte jag upp en skyllt där det stod ”Energipåfyllning”. Att få sitta i ett litet rum med lampan släkt och dörren låst kan vara energipåfyllning och för vissa elever kan det vara bra med överenskommelser av den här typen där man ställer klockan på 20 minuter exempelvis. Det är en balansgång att inte hamna i låsningarna. Men det är också förståelse som måste till, förståelse att alla har olika känslighet för intryck. När din energi är slut kanske jag bara förbrukat en bråkdel. Krav och bestraffningar har aldrig och kommer aldrig fungera utan gå runt problemet och hjälp eleven att orka genom att erbjuda just detta. Energipåfyllare.

I dag gav jag dig en liten glimt av pedagogiska hjälpmedel att använda sig av i undervisningen med elever i behov av särskilt stöd. Vill du lära mer och fylla din verktygslåda mera? Ja då kan du eller ditt arbetslag kontakta mig för handledning eller föreläsning i ämnet pedagogiska hjälpmedel för en lyckad skolgång.

Läxor i skolan

”- Vad har ni för erfarenhet av läxor?” skrev en förälder nyss på Autism och Aspergerförbundets facebooksida. Det är naturligtvis individuellt eftersom alla är olika men jag tar mig ändå friheten att lägga ut texten lite och förhoppningsvis kan det hjälpa någon lärare, elev eller förälder.

Alla människor härmar beteenden, det är så vi lär oss att vara sociala varelser, vi härmar och kopierar. Det här är en av anledningarna till varför leken är så viktigt, vi lär genom att leka. Alla kopierar beteenden hela dagarna för att passa in. Att personer med Autism kan om de vill är en fördom, att ”det bara är att skräpa till sig” eller ”att ta sig i kragen” men med den här typen av funktionsnedsättning funkar inte det… men viljan att passa in finns. Och det är just att viljan och förmågan kolliderar som skapar frustration hon personen.

Jag har särskilt studerat flickor med Asperberger och har sett att flickor kopierar mera än pojkar. Det gäller troligen alla flickor oavsett personlighet. I normen är det mer okej att pojkar ”busar” och att flickor är ”snälla”.

Varje morgon när vi vaknar har vi en viss mängd energi att göra av med under dagen, jag brukar likna det vid ett provrör med vätska. Personer som kopierar mycket under skoldagen ligger på en hög nivå av koncentration. Att koncentrera sig tar energi, det har vi alla upplevt. Tänk dig att du ska skriva ett prov varje dag och hela dagen, då är du trött när du kommer hem. Ungefär så upplever många med Autism skoldagen.

När vi gjort av med energi behöver vi fylla på, jag kallar det energipåfyllare. Vi har alla olika sätt att fylla på, någon gör det genom att springa 5 kilometer, en annan genom att sova, någon genom att lyssna på en bok och en tredje genom att spela World of Warcraft. Vad gör du när du behöver få energi?

Att ha en läxa som kräver energi när energin är slut är en riktigt dålig ide om däremot läxan är en uppgift som ger personen energipåfyllning då fyller den en bra funktion.

Någon kanske fyller på energi genom att räkna 10 mattetal varje kväll, en annan person fyller på energi genom att läsa ur kartboken varje kväll. Så mitt svar på frågan är att läraren och eleven tillsammans med vårdnadshavaren måste hitta en individuell lösning som bjuder på mycket flexibilitet utan att eleven hängs ut som annorlunda i den inkluderade klassen. Det är med andra ord smart att läraren ge alla elever olika läxor utifrån dennes behov och förutsättningar.

Det är den här typen av kunskaper jag förmedlar till lärarna/pedagogerna under min pedagogiska handledning som jag erbjuder i ACNK

Vem är brottsoffer?

Hela dagen har tillbringats på Polishuset i centrala Stockholm, tema för dagen var våld i nära relationer och det var minst sagt mycket bra för alla oss i Polisstyrelsen. Mina reflektioner landar hos brottsoffret och jag väljer att stanna upp och fundera på vem brottsoffret är. Vem är brottsoffer?

Anna C Nilsson har mer än 20 års yrkeserfarenhet från skolans värld, som både undervisande lärare men också som föreläsare och handledare i sin profession som Specialpedagog. Senare år har Anna C Nilsson dessutom varit verksam som Kommunalråd i Solna. I företaget ACNK knyter Anna C Nilsson ihop sina akademiska studier med en gedigen yrkeskarriär. Det som kännetecknar ACNK är skarp analys och kreativitet med struktur, söker ni ett effektivt konsultföretag så har ni träffat rätt. Företaget ACNK startade våren 2014

Bloggen kommer få ett något annorlunda innehåll men om ni tycker att mina funderingar är intressanta hoppas jag ni finner nöje i att följa bloggen även om jag numera fokuserar mera på mitt nystartade företag ACNK

Inom ACNK erbjuder jag bland annat krishantering och det behöver brottsoffret. Att utsättas för brott är en kris, dagens tema till följd av våld i nära relation. Bemötande är det absolut viktigaste när en person utsatts för våld i nära relation.

När vi lite slarvigt pratar om kvinnor, som det oftast är, som har fått stryk av sin kille. Ja, det är oftast en kvinna och en man och det är oftast mannen som slår kvinnan. Naturligtvis förekommer våld i alla typer av nära relationer också men i dag väljer jag att skriva utifrån perspektivet man – kvinna. När vi då tänker på detta och pratar om det i fikarummet på jobbet då generaliserar vi oftast. Vi tror att kvinnan är si och så utsatt och att hon får skylla sig själv som tar tillbaka anmälan, som tackar nej till skyddat boende osv. Men i dag fick jag upp ögonen för hur det verkligen förhåller sig många gånger. Kvinnan är väl etablerad på arbetsmarknaden, har faktiskt ofta ett bra jobb och uppfattas som stark av vänner och kollegor. Ingen skulle ens tänka tanken att hon skulle kunna vara ett brottsoffer. Hon tar för sig, skojar och har en kaxig attityd på jobbet och med väninnorna. Dessutom har hon kanske tre barn som går på en bra skola i Stockholms innerstad, ungarna trivs och har bra vänner som de gillar. Mannen har också ett bra arbete och är väldigt trevlig, en härlig man som med sitt sätt är många kvinnors favorit. I barnens skola vill många välja honom som klassförälder för han ställer alltid upp. Dessutom är det han som äger lägenheten och det är också han som slår sin fru på kroppen men inte i ansiktet. Han brukar också vrida hennes handleder och fotleder och en gång knäckte han hennes käke med sina bara händer. Att kvinnan besöker tandläkaren plötsligt eller faller illa så hon måste linda sin handled är det ingen som höjer på ögonbrynen för.

En polisanmälan skulle innebära att hon skulle tvingas till ett skyddat boende med barnen och eftersom hon inte vill att de ska slitas upp och missa skolan låter hon saken bero. Han slår ju i alla fall inte barnen och när han slår sover oftast barnen. De senaste åren har hon lärt sig att det är återkommande så hon brukar se till att barnen sover över hos mormor och morfar regelbundet. Hon känner att när hon ger honom möjlighet att få utlopp för ilskan blir allt mycket bättre mellan gångerna. Hon vet att hon skulle tvingas byta bort sitt sociala liv om hon bröt upp, dessutom har han hotat henne. Så här ser det ut. Brottsoffret kan vara din granne, hon den där trevliga kvinnan med de tre fina barnen och hennes charmige man.

Flytta på mannen. Ja nu är det möjlig, nu sker detta i Stockholm. Det innebär att brottsoffret som är kvinnan och barnen får stanna kvar i sin hemmiljö och förövaren får bo i en annan lägenhet. Det handlar om bemötande, att flytta på förvaren och inte offret.

ACNK logga 2

Vad har detta med mitt företag att göra? I arbetet med konflikthantering där jag erbjuder företag mina tjänster kommer jag in i ett skede där en grupp, oftast kollegor, har en konflikt eller det vi kallar ”dålig stämning”. Det klassiska som vi lärt oss från skolan är ju att vi helt enkelt flyttar på offret, den mobbade och tyvärr har många företag, föreningar och organisationer tagit med sig barnets sätt att lösa konflikter. För mig handlar det om att tänka utanför boxen, att våga söka lösningar på samma sätt som man i Stockholm hittat lösningar på ett till synes mycket svårt problem – en utsatt mamma och hennes tre barn. När ni i ert företag kört fast och inte ser någon annan utväg än att ”sparka ut” offret, då vill jag att ni kontaktar mig och ger er själva möjligheten att bli föregångare när det kommer till bemötande och att i praktiken visa alla människor att de faktiskt har lika värde. Det här ger ditt företag mer än alla manifestationer i hela världen där banderollen säger ”Alla människor lika rätt och värde”.

Det kan också handla om rena krissamtal till följd av händelser där din personal blir brottsoffer. Här kan det vara personalen som utsatts för hot eller hot om våld eller att de på sin arbetsplats tvingats uppleva obehag och är därigenom brottsoffer. Vid denna typ av händelser är det absolut nödvändigt för personen att få genomföra ett debriefingsamtal snarast.

Under handledningssamtal med personal på förskolor har det ofta dykt upp funderingar kring barn där personalen misstänker våld i hemmet så det här är ett område där jag är trygg och professionell. Många gånger är det oerhört skönt för personalen att få vägledning och stöd i bemötandet utan värderingar.

Ge det förlösande mötet en chans med relativt enkla medel. ACNK ger er verktyg och visar er hur ni kan göra alla till vinnare och ingen blir brottsoffer.

Att vara anhörig!

Efter 20 år som lärare och Specialpedagog blev jag politiker med målet inställt på att göra skillnad. Under åren som handledare och föreläsare insåg jag att anhöriga och föräldrar behöver lyftas. Jag har ofta mött frustrerade anhöriga som känner att landstinget, försäkringsbolag och skolan sviker. Alla dessa möten med personer som hamnat utanför med självkänsla i skoskaften har gjort mig fast besluten att aldrig vika ner. Alla människor är viktiga oavsett vem vi är eller vad vi bär. Nu gör vi i Solna ett försök att göra skillnad för er.

Kom med i en anhöriggrupp i vår

Har du en vän, partner eller någon annan i din närhet som missbrukar alkohol, tabletter eller narkotika? Har du en anhörig med ADHD/ADD, högfungerande autism eller Aspergers syndrom? Då kan en anhöriggrupp vara något för dig.

Anhörig till person med missbruksproblematik
Vuxenenhetens anhörigprogram vänder sig till vuxna solnabor, 25 år eller äldre, som drabbats av annan persons alkohol- och/eller drogbruk. Till anhöriga räknas såväl familjemedlemmar som andra närstående såsom maka, make, sambo, särbo, syskon, föräldrar, ”vuxet barn”, vän eller kollega. Anhöriggrupp för missbruksptoblematik.

Nästa anhörigprogram startar när vi har tillräckligt många anmälda, dock tidigast v 10 (2014). Vi träffas en gång i veckan på onsdagar kl. 17:30 – 20:30.

Anhörig till person med ADD/ADHD
Anhörigstödets anhöriggrupp finns för dig som vill träffa andra anhöriga och utbyta erfarenheter. Gruppen startar torsdag den 4 februari klockan 17.30-19.00. Gruppen träffas i Solna.
Anhöriggrupp för Add/Adhd.

Anhörig till person med Aspergers eller högfungerande autism
Vill du träffa andra och utbyta erfarenheter är du välkommen till anhöriggruppen som startar tisdag 6 februari kl 17.30-19.00. Denna anhöriggrupp kommer att arrangeras på Frivilligcentralen i Sollentuna.
Anhöriggrupp för högfungerande autism.

Förälder till tonåring- Föräldrastegen
Föräldrastegen är en kunskapsbyggande utbildning för föräldrar och är utformad för att förebygga missbruk av tobak, alkohol och droger bland ungdomar samt för att stärka familjeband och familjekompetens.

Nästa omgång av Föräldrastegen startar den 22 januari kl 17.30 och pågår fem onsdagar framöver. Välkommen att anmäla dig nu!

Anhöriggrupp för tonåringar